crianças que não comem bem

Minha cara leitora

Tenho recebido muitas cartas de mães reclamando que seus filhos não comem direito. Por isso decidi escrever sobre este tema.

Crianças pequenas (e até nós adultos) odeiam ouvir não, mas nós não podemos dar e ceder tudo o que eles querem, é claro. Então como resolver esta questão? Sendo muito criativa – Em primeiro lugar quando a criança pede bala, por exemplo, diga sim, depois da comidinha gostosa, você vai ganhar a sua balinha!
Em segundo lugar, na hora de alimentá-lo, entre em contato com você mesmo e procure perceber a qualidade emocional que prevalece neste momento: Você está agitada? irritada? de mal humor? já esperando que será uma guerra, talvez com as pedras na mão? Se for algo assim, ou parecido com isto será necessário transformar este sentimento.

Respire fundo e abra espaço subjetivo e emocional para realizar esta tarefa – Em outras palavras, desenvolva predisposição para a tarefa. Esqueça-se de todos os outros afazeres, você pode anotar num papel para libertar a mente. Anime o alimento, quando o arroz e feijão (quantidade bem pequena) estiverem na colher, diga: Eu sou o arroz e feijão e vou entrar na boquinha do “João” e depois que ele abrir a portinha que é a boca, vai me mastigar todinho, e eu serei engolido e vou escorregar até a barriguinha do “João” e ele vai ficar grande, forte, inteligente igual o papai (ou alguém que seu filho admira). Se ele não comer, finja que a comidinha ficou triste e que não quer entrar na sua boca ou de quem estiver do lado (faça esta brincadeira com amor).
Pode ser que ele queira comer sozinho. Ofereça alimentos que ele gosta. Pergunte o que ele quer, e coloque bonitinho no prato e deixe duas colherinhas. Não se incomode com a sujeira porque em dois minutos você limpa tudo!
Observe a sua maneira de negar as coisas que ele pede. Não diga “não” de forma agressiva. Fale com carinho que ele vai receber sim, só que depois, que a coisa que ele quer está quebrada, não está disponível…
Em geral a criança é agressiva imitando o jeito de ser da mãe. Ele é “impossível” para você porque sente que o acesso à você é impossível para ele, ou seja ele não se sente aceito, acolhido, compreendido na dor de não poder ter o que quer na hora que quer.

Não é preciso dar tudo o que ele quer, mas é importante fazer acordos e legitimar os sentimentos de frustração por ele não poder ter o que quer na hora que ele quer.

Nós esquecemos que somos adultos e podemos ter o que desejamos e precisamos segundo as nossas necessidades pessoais quando queremos. A criança é dependente e sofre, nossa tarefa é amenizar este sofrimento fazendo com que ela se sinta compreendida, acolhida e aceita em seus sentimentos.
Um abraço,
Léa