Psicóloga Responde

Dicas úteis para o dia-dia

Frustração

Hoje vou falar sobre a frustração por ser uma qualidade emocional que nos trás muito sofrimento, e ter consciência de tudo aquilo que nos faz sofrer é o único meio de nos curarmos dessa dor, já que a consciência tem o poder alquímico de sanar nossas feridas emocionais e psicológicas transformando sentimentos e energias tristes, hostis e adoecidas em sentimentos e energias serenas, alegres e saudáveis.

Agora vamos iniciar a alquimia da frustração:

Primeiro precisamos ter consciência que a frustração gera ódio porque antes de nos frustrarmos nós havíamos criado alguma expectativa, e se criamos expectativa é porque necessitamos algo para preencher algum vazio que aparece em forma de anseio, desejo ou necessidade, e por isso, investimos nossa mente, nosso corpo, nossos orgãos dos sentidos, nosso afeto, nossa energia e o nosso tempo em direção há algo imbuído de esperança.

No entanto, quando deparamos com a realidade, ela se mostra muito aquém do que esperávamos, “damos com os burros na água”, ou seja o objeto não correspondeu a expectativa. É este o momento da frustração. A frustração é a energia gerada da expectativa não correspondida!

Quando isso acontece, perdemos a esperança e toda a energia que era expectativa e que foi investida neste propósito de satisfação transforma-se em ódio ou raiva porque a energia não se dilui, só se transforma. Pode até se transformar em serenidade, mas sempre há transformação!

Em outras palavras, a frustração é gerada pelo anseio em obtermos uma energia positiva e saudável provinda do objeto investido dos nossos maiores bens e sofremos o golpe abrupto de termos depositado nosso patrimônio numa ação falida. Então, sentimo-nos roubados como se estivéssemos investido nosso mais precioso bem em algo que se revela uma fraude!

Em outras palavras, a frustração gera tanto ódio porque é o roubo ou o sequestro de nossa mente e do nosso coração. Por isso há tanta dor!

E o sofrimento aumenta quando transbordamos este mal estar para o ambiente, porque daí nossa conduta é uma decepção é um golpe na nossa imagem para nós e para os outros.

Agora que estamos mais conscientes sobre o processo de frustração podemos lidar melhor com esta bruxa chamada Frustração que surge em nós cada vez que damos com os “burros na água” e nos enfeitiça, ou melhor, a partir de agora, nos enfeitiçava de raiva.

Léa Michaan,

31/03/2017

Anúncios

31 de Março de 2017 - Posted by | Sem categoria

5 comentários »

  1. Sair

    Gostar

    Comentar por Darci Oliveira Oliveira | 31 de Março de 2017 | Responder

  2. Frustração é horrivel

    Gostar

    Comentar por Sueli Bartolossi | 17 de Maio de 2017 | Responder

    • Concordo plenamente com você!
      No entanto, tudo na vida tem algum lado positivo! Desenvolva a arte de extrair o bom do mal! Isto ajuda a gente a lidar melhor com a frustração,
      Um abraço,
      Léa

      Gostar

      Comentar por leamichaan | 22 de Maio de 2017 | Responder

  3. Tive várias frustrações com uma namorada. Sumia, aparecia quando queria. Inventava briguinhas. De tanto ela fazer isso, me acostumei. Já não fazia diferença. Ela podia ficar 3 meses sumida que não me causava o mesmo impacto de antigamente. Mas como isso não era vantajoso pra mim, terminei com ela e comecei a namorar outra. Só que esta descobriu que ainda sinto um resquício amoroso pela anterior.
    Isso está incomodando muito ela.

    Qual é o conceito da psicologia diante dessa situação? Amar uma pessoa. Se ela aparece, que bom. Se sumir, tudo bem. Acho que popularmente é indiferença, mas não concordo.

    Gostar

    Comentar por Paulo | 21 de Agosto de 2017 | Responder

    • Parece que se a namorada é meio indiferente, você se interessa mais por causa do desafio, se ela demonstra interesse e te valoriza, não há desafio e perde a graça. De onde isto vem? Será que seus pais te deram atenção? Será que você fez uma transferência e transferiu para ela a tarefa de compensar tudo o que não recebeu? Isto está em seu inconsciente e você precisa desvendar o enigma para se libertar.
      Um grande abraço,
      Lea

      Gostar

      Comentar por leamichaan | 28 de Outubro de 2017 | Responder


Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: