Psicóloga Responde

Dicas úteis para o dia-dia

Frustração

Hoje vou falar sobre a frustração por ser uma qualidade emocional que nos trás muito sofrimento, e ter consciência de tudo aquilo que nos faz sofrer é o único meio de nos curarmos dessa dor, já que a consciência tem o poder alquímico de sanar nossas feridas emocionais e psicológicas transformando sentimentos e energias tristes, hostis e adoecidas em sentimentos e energias serenas, alegres e saudáveis.

Agora vamos iniciar a alquimia da frustração:

Primeiro precisamos ter consciência que a frustração gera ódio porque antes de nos frustrarmos nós havíamos criado alguma expectativa, e se criamos expectativa é porque necessitamos algo para preencher algum vazio que aparece em forma de anseio, desejo ou necessidade, e por isso, investimos nossa mente, nosso corpo, nossos orgãos dos sentidos, nosso afeto, nossa energia e o nosso tempo em direção há algo imbuído de esperança.

No entanto, quando deparamos com a realidade, ela se mostra muito aquém do que esperávamos, “damos com os burros na água”, ou seja o objeto não correspondeu a expectativa. É este o momento da frustração. A frustração é a energia gerada da expectativa não correspondida!

Quando isso acontece, perdemos a esperança e toda a energia que era expectativa e que foi investida neste propósito de satisfação transforma-se em ódio ou raiva porque a energia não se dilui, só se transforma. Pode até se transformar em serenidade, mas sempre há transformação!

Em outras palavras, a frustração é gerada pelo anseio em obtermos uma energia positiva e saudável provinda do objeto investido dos nossos maiores bens e sofremos o golpe abrupto de termos depositado nosso patrimônio numa ação falida. Então, sentimo-nos roubados como se estivéssemos investido nosso mais precioso bem em algo que se revela uma fraude!

Em outras palavras, a frustração gera tanto ódio porque é o roubo ou o sequestro de nossa mente e do nosso coração. Por isso há tanta dor!

E o sofrimento aumenta quando transbordamos este mal estar para o ambiente, porque daí nossa conduta é uma decepção é um golpe na nossa imagem para nós e para os outros.

Agora que estamos mais conscientes sobre o processo de frustração podemos lidar melhor com esta bruxa chamada Frustração que surge em nós cada vez que damos com os “burros na água” e nos enfeitiça, ou melhor, a partir de agora, nos enfeitiçava de raiva.

Léa Michaan,

31/03/2017

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31 de Março de 2017 Posted by | Sem categoria | 4 comentários